投稿日:2022年4月15日
・ヨガマット
ヨガマットをお持ちでない方は、体験の場合スタジオにて無料でレンタル頂けます。体験以外の場合は、100円/回となります。
ヨガマットを自分で用意する場合は、メーカーによって素材、重さ、価格などさまざまありますので、好みにあったヨガマットを選ぶとよいと思います。
・水分
ヨガのレッスンの合間に水分補給を行いましょう。常温の水やスポーツ飲料がオススメです。水筒やペットボトルなど、好みの容器に飲み物を入れ、ヨガスタジオ内に持ち込みます。
飲むタイミングは、喉が渇いた時はもちろん、そう思う前に少しずつ細目にとることがオススメです。
・タオル
汗を拭くためのタオル
・あると便利なアイテム
安定したポーズを行いやすくするための補助器具としてや寒いときに羽織るなどバスタオルやブランケットがあると便利です。