URUヨガスタジオ2022年２月からの新設クラスのご紹介

◆ピラティス　水曜日11:30〜
担当　TAKAKO・NATSU
定員５〜６名

ピラティスとは、
怪我予防も兼ね備えた調整コアトレーニングです。
特徴は体に負担をかけずにコアの筋肉を整えられることと、骨盤を常に安定させて動かすことにより骨盤の歪み改善、姿勢矯正、肩こり解消などの効果が期待できます。初心者の方でもご参加いただけますよー。

２月よりオープンしたクラスですのでまだまだ空きがございます！
ぜひご参加お待ちしております✨

まずは体験から✨
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ピラティス体験　1000円(込み)
服装–動きやすいもの
持ち物–水分・タオル
ヨガマットレンタル無料
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ご予約はネットシステム→こちら
ご予約・ご質問等は
お電話　077-525-0780
※9:00〜13:00 つながりやすいです🙇‍♀️
滋賀県大津市 URU YOGAスタジオ
–つながりにくい場合は留守番電話にメッセージ残してください🙇‍♀️
※月曜定休

小さいですが着替えるスペースもございます。
開始時間10分前にはお越しくださいね✨

写真は、ストレッチポールを使って筋膜をリリースをしているところです。

2022年4月 URUYOGAスタジオ大津京店がグランドオープンしました。
オープンキャンペーンとして、6月30日（木）まで体験キャンペーンを開催します。

【キャンペーン内容】
ピラティス・ヨガ　体験　1000円
エアリアルヨガ　体験　2000円
※6月末まで

エアリアルヨガ（ハンモックヨガ）
火曜日　11：30～　20：00～
水曜日　10：00～
金曜日　19：30～
日曜日　13：00～

ピラティス
水曜日　11：30～
土曜日　13：00～

スケジュールの詳細はこちらから

まずは体験から✨
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
ピラティス・ヨガ体験　1000円(税込)
エアリアルヨガ　2000円(税込)
服装–動きやすいもの
持ち物–水分・タオル
ヨガマットレンタル無料（体験時）
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ご予約はネットシステム→こちら
ご予約・ご質問等は
お電話　077-525-0780
※9:00〜13:00 つながりやすいです🙇‍♀️
–つながりにくい場合は留守番電話にメッセージ残してください🙇‍♀️
※月曜定休

小さいですが着替えるスペースもございます。
開始時間10分前にはお越しくださいね✨

・ヨガマット
ヨガマットをお持ちでない方は、体験の場合スタジオにて無料でレンタル頂けます。体験以外の場合は、100円/回となります。
ヨガマットを自分で用意する場合は、メーカーによって素材、重さ、価格などさまざまありますので、好みにあったヨガマットを選ぶとよいと思います。

・水分
ヨガのレッスンの合間に水分補給を行いましょう。常温の水やスポーツ飲料がオススメです。水筒やペットボトルなど、好みの容器に飲み物を入れ、ヨガスタジオ内に持ち込みます。
飲むタイミングは、喉が渇いた時はもちろん、そう思う前に少しずつ細目にとることがオススメです。

・タオル
汗を拭くためのタオル

・あると便利なアイテム
安定したポーズを行いやすくするための補助器具としてや寒いときに羽織るなどバスタオルやブランケットがあると便利です。

体験を随時行っています！
体験予約は、こちらから
詳しいスケジュールはこちらから確認できます。

エアリアルヨガとは

エアリアルヨガは、スリング（布）を補助具として使用するヨガになります。
ハンモックヨガ、空中ヨガ、スリングヨガとも呼ばれることがあります。
天井から吊るされた大きな布に身体をあずけてヨガを行うことで、リラックスした状態でヨガのポーズをとることができ、本来伸ばしたい部分を効果的にストレッチすることが可能になります。

エアリアルヨガは、アクロバットなポーズのように見えるので難しい、上級者のためのヨガと思われるかもしれませんが、布を使って頭立ちのような逆転のポーズが簡単にできることや、足や手などのへの負担も少ないことなど、普段運動のしない方や初心者の方にもおすすめのヨガになります。

ハンモックに吊られて、地球の重力によって無理なく関節や筋肉が硬い部分を、比較的容易にヨガのポーズを通して伸ばしていくことができます。

滋賀県大津市では、まだまだできるところが限られているエアリアルヨガですが、ぜひURU YOGAスタジオで体験してみてください。

１回からの体験も行っております。
体験予約は、こちらから
詳しいスケジュールはこちらから確認できます。

ニューヨークではじまった

エアリアルヨガは、1991年頃にニューヨークで生まれ瞬く間に関心、話題を呼び広まりました。
日本でもメディアで取り上げられることが増え、モデルや芸能人の方も習っていることから認知されるようになってきました。

現在では、エアリアルヨガもさまざまな流派があり、アンチグラヴィティフィットネス、空中ヨガ、ウーナタエアリアルヨガ、スリングヨガなどさまざまな名称で提供されています。