特別ワークショップの開催が決定しました。

「足元から整える冬支度」
　～冷え・脚のトラブルの予防と対策を学ぶ～

ご自身の脚をいたわりながら、医師監修プログラムで、日々のセルフケアに役立つマッサージの方法を実践形
式で学びます。後半は、ヨガニードラや自律訓練法を取り入れながら、心と身体をゆったりと緩め、睡眠の質の向上にもつながるリラックスタイムを過ごします

開催日：11/21（土）14：30
　　　　11/24（火）11：30
　　　　※どちらも日時も同一の内容となります。

料金：3,300円（税込）
レッスン時間：75分

お申込方法：予約システムからお申込みください。

服装：膝上まで上がるパンツ(レギンスNG)
持ち物：ヨガマット・水分・大きめのタオル・靴下・お肌が心配な方はオイル持参可
講師：Nao先生
※3名様から開講
※駐車場の都合上車利用の方は5名まで
※ご予約・キャンセルは2日前17時まで